実は私、最近体重が増えてしまいました。

それも２キロ。

この数字、「たった」２キロと思われますか？

それとも、「２キロも」増えたと思われますか？

先生、何の告白？！と思われるかもしれませんが、大真面目に悩んでいます。

私は、年間を通して体重の変動が±500gの人間でして、

１キロ増えることがほぼありまん。

しかし、春から２キロ。

体のどこかが悪いのか、原因は何だと頭をフル回転させています。

そんな時に、ラジオから「心と体」というテーマの話が聴こえてきました。

あまりに当たり前すぎて、もはや気にも留めないレベルになっている、しかし永遠のテーマなのがこの「心と体」かと思います。

先日、ラジオを聴いて改めて心に響いたので記しておこうと思います。

レッスンで生徒さんと接していると、

「今日は体調が悪いのかな？」と感じたり、

「今日は心ここに在らずだな」と感じることがあります。

体調に関して言えば、ゆっくり休む以外には方法がないかもしれませんが、心ここに在らずだなと感じる時は、

生徒さんとの雑談の中から、何かヒントの糸口がないかなと、いつもよりアンテナを立てます。

レッスンに集中できない「何か」が、きっとあるはずです。

それが、本人も気付いていない体調不良の前触れだったり、

何となく気分が乗らなかったり、疲れていたり、

たまたま「今日は」やりたい気分でなかったり…

どんな生徒さんも、生徒さんなりの理由があります。

私はそんな時は、しばらく観察をしています。

どこかでテンションがグッと入りそうなタイミングが来ることもあれば、そのまま終わってしまうこともあります。

親心としましては、「ちゃんとレッスンやってよ」と言いたくなってしまうかと思いますが、

自分の心と体とで置き換えて考えると、やはりどうにもこうにもできない時があるかと思いますが、いかがでしょうか⁇

私はあります。やらなければ！と思いつつ、何だか気分が乗らない。

分かってはいるけど、なかなか動けない。

理由が明確にあると自覚している時もあれば、

言葉では何とも表現し難い日があります。

それは、人間誰しも起こることで、大人だから、子どもだから、に限ったことではありません。

心と体は一人の人間の中で起こっていることなので、

他者が理解ができなくて当然です。

本人しか分からないことなので、外野は「それは違う！怠けている！」とは言えません。

「そうか、今日はそんな気分なんだね」と、

納得はできなくても「そういう時もあるよね」と聞くことはできます。

生徒さんの気分が乗らない時があっても、当たり前に起こる感情の波の一つなので、

そんな時は「気分乗らないバージョン」に切り替えることが賢明です。

私の体重の話に戻りますが、増えた原因は正直分かりません。

恐らく、私自身も自覚していない「そんな気分」があったかもしれません。

単純に、食べ過ぎかもしれませんし、加齢が原因かもしれません。はたまた、ホルモンバランスかもしれません。

確実に、私の心と体は繋がっています。

それが体重増加に繋がったことは間違いなさそうです。

「今日は気分が乗らないー」、それを日本語で言えたなら、その日のレッスンは花丸合格◎

日本語で言えなくても、自分の気持ちを自分の言葉で言えたなら花丸合格◎◎

言葉では難しい時は、ホワイトボードやノートに絵で描いて、「今日はこんな感じ…」それもいいです！！！

心と体は繋がっています。

にっこりできない日も、花丸合格！！！

みんな、それぞれ一人一人素晴らしいですから、

気分が乗らない日は、「乗らないバージョン」に切り替えてやっていきましょうね^ ^

西本